Регистрация

КАЗЕИНОВЫЙ ПРОТЕИН

Казеиновый протеин считается самым распространенным видом протеина среди бодибилдеров. Это многокомпонентный белок, который получается в результате ферментного створаживания молока. В отличие от других видов добавок, казеиновый протеин обеспечивает поступление ценных аминокислот в организм спортсмена на протяжении длительного периода времени. Это обусловлено тем, что после попадания в желудок, он обретает вид сгустка, который переваривается достаточно долго.

Эта же особенность позволяет снижать аппетит, вместе с тем - калорийность рациона. Человек на протяжении продолжительного срока ощущает сытость. В современном спортивном питании присутствует мицеллярный казеин (состоящий из взвешенных частиц). После смешивания с жидкостью получается достаточно густая консистенция. Она, попадая в желудок, создает ощущение сытости, оказывает мягкий эффект, исключая чувство тяжести. Это лучший вид белкового продукта для спортсменов.

Казеиновый протеин:

В составе казеинового протеина содержится около 80-88% чистого белка. Остальная массовая доля приходится на жиры и углеводы. В некоторых вариантах добавок последние полностью отсутствуют. В качестве вспомогательных компонентов некоторые производители используют ароматизаторы, подсластители и другие добавки. Но, самый лучший вариант - чистый продукт с минимальным количеством компонентов.

Свойства казеинового протеина

Чтобы понимать, насколько полезным для организма окажется этот протеин, необходимо внимательно изучить все его свойства. Они заключаются в следующем:

  • укрепление мышц, сокращение периода их восстановления после тренировок;
  • ускорение процессов наращивания мышечной массы;
  • минимизация вероятности получения травм в ходе тренировок;
  • повышение силовых возможностей спортсмена;
  • повышение общей выносливости организма;
  • содействие эффективному сжиганию жировой ткани;
  • снижение аппетита;
  • укрепление иммунной системы, повышение сопротивляемости организма воздействию негативных внешних факторов.

Главным достоинством казеинового протеина считается его способность к продолжительному обеспечению организма спортсмена ценными аминокислотами при сохранении чувства сытости на протяжении длительного периода времени. К тому же, радует доступность продукта, потому как ввиду простоты производства он включен в ассортимент всех компаний, специализирующихся на спортивном питании. Отличия заключаются только в качестве добавки, на что и рекомендуется обращать особое внимание.

Казеиновый протеин показания и противопоказания

Показаниями к применению казеинового протеина станут:

  • невозможность применения сывороточного или яичного протеина по причине наличия аллергической реакции на перечисленные продукты;
  • период «сушки», когда требуется обеспечить активное сжигание жировой ткани и наращивание сухой мышечной массы;
  • тренировочные комплексы, направленные на похудение.

Если говорить о противопоказаниях, то они в данном случае отсутствуют при условии приема добавки в установленных дозах. Если значительно превысить суточную норму, есть риск возникновения расстройства пищеварения, проявляющегося болями в кишечнике, нарушением процесса дефекации и другими сопутствующими симптомами.

Общие рекомендации к применению казеинового протеина

Разбираясь в том, как принимать казеиновый протеин, прежде всего необходимо определиться с суточной нормой. Стандартный расчет - 1-1,5 грамма белка на килограмм массы тела. Но, для достижения лучшего эффекта подбирать дозу следует индивидуально, учитывая не только вес спортсмена, но и вид спорта, желаемый результат, другие добавки, включенные в состав спортивного питания.

Важно! За один прием не следует употреблять больше 40 граммов продукта - это может вызвать расстройство пищеварения.

Учитывая то, что казеиновый протеин усваивается очень долго, все, кто думает, как принимать такой белок, должны знать, что прием продукта перед сном - обязателен. За ночь он успеет усвоиться организмом, обеспечивая желаемый эффект. Также пить протеин следует после пробуждения, в момент образования «белкового окна». Перед тренировками и после них рекомендуют принимать формы белка, которые усваиваются быстрее.

Порошок растворяется в воде, соке или молоке, принимается в виде протеинового коктейля. Выпивать приготовленный напиток нужно сразу, потому как в процессе хранения он потеряет свои ценные свойства. Если вы желаете разнообразить вкусовые качества смеси, можно добавить сюда фрукты, варенье или какао.

Эффективен казеиновый протеин и для похудения. Выше мы говорили о том, что он хорошо устраняет голод. Соответственно, организм начинает активно сжигать жировую ткань, чтобы пополнить внутренние ресурсы. В дополнение ко всему наблюдается прирост мышечной массы. Для похудения достаточно принимать протеиновые коктейли 2 раза в день, когда наступает чувство голода, к примеру, перед тренировками - за несколько часов.

Как купить казеиновый протеин

Купить казеиновый протеин вы можете на нашем сайте. Здесь представлен широкий выбор продукции, позволяющий определить для себя наиболее подходящий вариант. У каждой позиции прописана цена, есть подробное описание. Также вы можете найти отзывы про заинтересовавший вас продукт. Качество товара вне всяких сомнений. Мы предлагаем клиентам спортивное питание, представленное лучшими производителями, имеющее сертификаты качества и положительные результаты лабораторных исследований. Вам остается определиться с выбором, оформить приобретение.

Купить казеиновый протеин вы можете следующими способами:

  • на сайте;
  • по телефону;
  • в магазине.

Зависимо от выбранного способа осуществления приобретения возможен безналичный расчет и оплата товара наличными.

Помните, что цена всегда взаимосвязана с качеством. Поэтому, если желаете купить хороший продукт, не стоит экономить. Об этом скажут и многочисленные отзывы. Мы же в свою очередь сформировали лояльную и конкурентоспособную ценовую политику, позволяющую вам совершать выгодные и удачные приобретения.

 

© 2009-2017 Трансфер фактор 4Life. Все права защищены.
Карта сайта
Официальный сайт Ру-Трансферфактор.
г. Москва, ул. Марксистская, д. 22, стр. 1, оф. 505
Тел: 8 (495) 517-23-77

     © 2009-2018 Трансфер фактор 4Life. Все права защищены.

     Официальный сайт Ру-Трансфер Фактор. г. Москва, ул. Марксистская, д. 22, стр. 1, оф. 505
     Тел: 8 800 550-90-22, 8 (495) 517-23-77

     Карта сайта  |  Договор оферты  |  Пользовательское соглашение  |  Политика безопасности