Бесплатный звонок из России
8 800
550 90 22
Москва и вся Россия
8 (495)
517-23-77
Москва, ул. Золоторожский вал, д. 32, с. 11, БЦ Ау-Рум
От 9500 руб. доставка по Москве бесплатно
Напишите нам в Facebook Messenger
Сывороточный протеин представляет собой водорастворимую часть молочного белка, которая составляет 20% от его общего объема. Именно в этом протеине отмечается наиболее высокая концентрация аминокислот с разветвленными цепями. Это лейцин, изолейцин и валин. Данные вещества играют важную роль для человеческого организма, в особенности для мышечной ткани. По этой причине они высоко ценятся спортсменами, а сывороточный протеин становится основным компонентом спортивного питания. Он выпускается в виде чистого продукта, без каких-либо добавок, может присутствовать в комплексных препаратах, обладающих обширным действием.
Следует отметить, что сывороточный протеин характеризуется высоким усваиванием. Он практически моментально повышает уровень аминокислот в крови, ускоряет синтез белка примерно на 70%. По этим причинам вещество называют «быстрым протеином». Оно обеспечивает отличные показатели на тренировках, значительно повышает устойчивость организма к физическим нагрузкам.
Сывороточный протеин есть в ассортименте всех компаний, занимающихся производством спортивного питания. Обычно его предлагают в виде порошка. Здесь достаточно просто рассчитать необходимую норму, поэтому никаких проблем с применением добавки не возникает.
Существует несколько видов сывороточного протеина. Каждый из них имеет свои особенности, поэтому требует детального рассмотрения:
Рассмотрев все виды сывороточного протеина, можно сделать вывод, что изолят - самый лучший вариант. Он оптимален по соотношению цены и качества, максимально доступен для спортсменов. Гидролизат по показателям лучше всего на 10-15%, но изолят имеет приятный вкус и его легко принимать. К тому же, зная сроки усвоения активных компонентов, легко рассчитать оптимальное время приема, чтобы достичь максимального эффекта на тренировке.
Что касается состава сывороточного протеина, многочисленные исследования доказали, что он в разных случаях может несколько отличаться. Это зависит от того, чем питались коровы, чье молоко использовалось в производстве продукта. Но, особую ценность имеют три компонента, которым и уделяется повышенное внимание:
Теперь несложно понять, почему перечисленные аминокислоты, входящие в состав сывороточного протеина в большом количестве, имеют столь высокую ценность для людей, занимающихся спортом. Также данные вещества выпускаются в виде отдельных препаратов - BCAA. Но, если говорить о рассматриваемой нами добавке, здесь присутствуют и дополнительные компоненты, представляющие немалую ценность для организма, например, глютамин.
Чтобы объективно оценить пользу сывороточного протеина, следует внимательно изучить все его свойства. Они не ограничиваются благоприятным воздействием на мышечную ткань, заключаются в следующих моментах:
Главным достоинством сывороточного протеина является полное обеспечение организма самыми важными аминокислотами. При этом, препарат легко принимать и хранить. Добавка предлагается огромным количеством производителей спортивного питания, что дает возможность выбирать наиболее подходящий продукт, учитывая его стоимость, вид, объем в упаковке. Важное преимущество сывороточного протеина заключается в его легком усваивании. Это позволяет обеспечивать организм необходимыми аминокислотами, нормализовать его деятельность и добиваться заметного общеукрепляющего эффекта.
Что касается показаний к приему сывороточного протеина, их всего несколько:
Особых противопоказаний к применению сывороточного протеина нет. Но, следует учитывать, что рассматриваемая добавка содержит определенное количество лактозы, которая может становиться причиной нарушения процессов пищеварения. Соответственно, людям с непереносимостью лактозы продукт противопоказан. Если в ходе применения добавки наблюдаются боли в кишечнике, расстройство актов дефекации, проявляются кожные проблемы, прием препарата следует прекратить. После нужно обратиться к доктору с целью прохождения обследования и уточнения причины не восприятия организмом продукта на основе молочной сыворотки.
Обычно сывороточный протеин переносится организмом хорошо, позволяет быстро достичь желаемого результата. Но, чтобы соблюдались эти условия, необходимо внимательно разобраться в том, как принимать добавку, обеспечить строгое соблюдение существующих правил.
Изначально следует определиться с суточной дозой, в оптимальном варианте - это 1,5 грамма протеина на килограмм массы спортсмена. В некоторых случаях цифру можно уменьшить до 1 грамма на килограмм, а при больших нагрузках увеличить до 2-4 граммов белка на килограмм веса. Безусловно, чтобы рассчитать точную дозировку, необходимо проконсультироваться с личным тренером, учесть вид спорта и уровень интенсивности тренировок. Это позволит определить оптимальную суточную норму белка так, чтобы он в полном объеме усваивался организмом, присутствуя здесь без излишка.
Что касается времени приема, здесь есть несколько рекомендаций, которые помогут решить рассматриваемый вопрос:
В дни, когда тренировок нет, пить добавку нужно, разделив суточную норму на 3-4 приема. Здесь особых правил относительно того, как принимать белок, нет.
Важно избегать приема слишком больших доз, превышающих допустимые показатели. В таком случае наблюдается повышенная нагрузка на сердце и почки.
Многих интересует вопрос - полезен ли протеин для похудения, ведь главная его задача - ускорение процессов прироста мышечной массы. Многочисленные исследования показали, что полипептиды, содержащиеся в рассматриваемом веществе, действительно дают возможность расстаться с лишним весом. В доказательство тому - многочисленные белковые диеты, которые зарекомендовали себя с лучшей стороны. Полипептиды способствуют улучшению метаболизма, благодаря чему количество калорий, поступающих в организм, снижается. Возвращаясь к исследованиям, отметим, что, включая в рацион 25% белка от общего объема пищи, удается съедать на 60% меньше еды. Это подтверждают и отзывы людей, практиковавших подобный состав рациона. Белок хорошо насыщает организм, хорошо утоляет чувство голода. Таким образом, для похудения разработаны специальные системы, предполагающие:
При таком сочетании удается похудеть примерно на 4 кг за одну неделю. Это подтверждают многочисленные отзывы людей, которым уже удалось достичь поставленной цели.
Если вам нужно купить этот вид протеина, сделать это можно в нашей компании. Мы предлагаем высококачественную продукцию от лучших производителей спортивного питания. Каждый товар имеет сертификаты качества и документы, подтверждающие его безопасность. Последняя гарантируется специальными лабораторными исследованиями, проводимыми по отношению к используемым в производстве ингредиентам и готовой продукции.
Цена товара у нас находится на максимально доступных отметках. Вне зависимости от того, как вы желаете купить сывороточный протеин - оптом или в розницу, сможете сделать это с особой выгодой.
Осуществить покупку можно следующими способами:
Независимо от того, как вы решили купить сывороточный протеин, сделать это у нас вы сможете быстро, легко и удачно. При необходимости есть возможность воспользоваться помощью квалифицированного менеджера, который проконсультирует по всем имеющимся вопросам.
Ассортимент продукции систематически пополняется новыми товарами. Это расширяет ваши возможности в выборе. Определяйте спортивные добавки, лучшим образом соответствующие имеющимся требованиям относительно производителя, цены и качества.
© 2009-2023 Трансфер фактор 4Life. Все права защищены.
Карта сайта
Официальный сайт Ру-Трансферфактор.
г. Москва, ул. Золоторожский вал, д. 32, с. 11, БЦ Ау-Рум
Тел: 8 800 550-90-22, 8 (495) 517-23-77